** متابعات ثقافية متميزة ** Blogs al ssadh
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
** متابعات ثقافية متميزة ** Blogs al ssadh

موقع للمتابعة الثقافية العامة
 
الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  



مدونات الصدح ترحب بكم وتتمنى لك جولة ممتازة

وتدعوكم الى دعمها بالتسجيل والمشاركة

عدد زوار مدونات الصدح

 

 خرافات شائعة عن الام الظهر !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمادي
فريق العمـــــل *****
حمادي


عدد الرسائل : 1631

تاريخ التسجيل : 07/12/2010
وســــــــــام النشــــــــــــــاط : 8

خرافات شائعة عن الام الظهر ! Empty
05102018
مُساهمةخرافات شائعة عن الام الظهر !

خرافات شائعة عن الام الظهر ! Osfialgia-arthro-384x253
% من البشر يعانون من ألم الظهر رغم شيوع هذا المرض فهناك الكثير من الخرافات الشائعة حوله ومنها :
خرافات شائعة عن الام الظهر ! AA-1

النوم والجلوس بشكل مستقيم طوال اليوم

خرافات شائعة عن الام الظهر ! BB-1
أثناء النوبة الألميَّة ينصح البعض المريض بالبقاء مُستلقياً أو جالساً بشكل مستقيم طوال الوقت ، ومع أنَّ هذه الوضعيّة قد تُفيد في إراحة الألم ولكنَّ الأطباء يُوصون المريض بالبقاء بالوضعيَّة التي يُحسُّ فيها بالراحة.

إيَّاك وحمل الأشياء الثقيلة

خرافات شائعة عن الام الظهر ! CC-1
المشكلة لاتكمن في حمل الأشياء الثقيلة بل في طريقة حمل هذه الأشياء ، لأنَّ ذلك إذا تمَّ بالطريقة صحيحة فلن تُشكِّل ضغطاً على العمود الفقري والنخاع الشوكي.

البقاء في السرير هو أفضل علاج

خرافات شائعة عن الام الظهر ! DD-1-1
البقاء في السرير بشكل دائم ليس هو العلاج الأفضل لآلام الظهر ، بل إنَّ الحركات اليومية الجيَّدة والرياضات البسيطة تساعد على العلاج وتحسين الأعراض بشكل كبير.

سبب ألم الظهر هو رضي دائماً

خرافات شائعة عن الام الظهر ! EE-1
يعتقد البعض أنَّ سبب آلام الظهر هو رضي دائماً ، وبالطبع فذلك غير صحيح فأسباب آلام الظهر عديدة كالالتهابات والديسك القطني والإجهاد والتشنج العضلي والمشاكل العصبيَّة.

لا علاقة لوزن المريض بشدَّة الأعراض

خرافات شائعة عن الام الظهر ! FF-1
بخلاف هذه الفكرة الشائعة ولكنَّ الحقيقة أنَّ الوزن الزائد يُسبِّب زيادة الألم الظهري ويُفاقم الأعراض عند المرضى البدناء.

التمارين الرياضيَّة تضرُّ المريض وتزيد الألم

خرافات شائعة عن الام الظهر ! GG-1
على العكس تماماً ، فالتمارين الرياضيَّة المعتدلة والتي تُمارس بشكل منتظم تُساهم في تخفيف الألم وإراحة أعراض المريض وتحسين نوعيَّة الحياة بشكل كبير.

علاج آلام الظهر هو دوائي حتماً

خرافات شائعة عن الام الظهر ! HH-1
هناك العديد من المُقاربات غير الدوائيَّة لعلاج آلام الظهر منها مثلاً : تمارين اليوغا yoga ، العلاج بالإبر الصينيَّة acupuncture ، تمارين الاسترخاء relaxation ، المساجات وغيرها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

خرافات شائعة عن الام الظهر ! :: تعاليق

حمادي
رد: خرافات شائعة عن الام الظهر !
مُساهمة الجمعة أكتوبر 05, 2018 10:31 am من طرف حمادي
http://ibelieveinsci.com/?cat=75&paged=4
 

خرافات شائعة عن الام الظهر !

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» سبع خرافات تدمر صحتك
» حقائق عن خرافات النظر
» عن زيف شائعة إفلاس مصر
» ألم الظهر مرض العصر
» ألم الظهر Back pain

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
** متابعات ثقافية متميزة ** Blogs al ssadh :: منبر البحوث المتخصصة والدراسات العلمية يشاهده 23456 زائر-
انتقل الى: