| LA VIOLENCE ENFIN VAINCUE ! Grâce à la
GESTION DES ÉMOTIONS Une très bonne nouvelle : On peut apprendre à se
délivrer de la violence relationnelle, celle qui
consiste à déverser ses émotions sur ses proches par des mots ou des
coups, et de la violence intériorisée, qui correspond à
garder en soi toutes ses émotions en se tuant soi-même à petit feu ! Il y a ceux qui brandissent le sabre et
coupent les têtes et ceux qui préfèrent se faire hara-kiri en retournant
la lame de la violence contre eux-mêmes. Bourreaux et victimes sont
prisonniers d’une même illusion, celle de gérer ses émotions dans la vie
relationnelle. Selon une étude de l’OMS, la violence représente la
plus grande cause de mortalité des femmes entre 16 et 44 ans dans les
pays industrialisés, une mortalité plus importante que la route ou le
cancer ! Ainsi, aux Etats-Unis, une femme est battue toutes les 15
secondes, ordinairement par son mari ou son compagnon. Amnesty
International a lancé une grande campagne à ce sujet. La secrétaire
générale d’Amnesty, Irène Khan, a déclaré : « Aucun pays au monde n’est
parvenu à protéger les femmes dans le secret de leurs maisons. De la
chambre à coucher au champ de bataille, elles sont en danger ». En
France, c’est deux millions de femmes qui sont victimes de violences
conjugales et quatre cents qui meurent chaque année sous les coups de
leur conjoint, soit plus d’une femme par jour ! Sans oublier bien sûr
toutes les autres formes de violence qui empoisonnent la vie des nos
sociétés… Ceux qui veulent renoncer à la violence extérieure se
retrouvent souvent dans la situation de refouler toute leur violence en
eux-mêmes, et cette violence intériorisée bloque le fonctionnement de
leur système immunitaire et fait le lit de très nombreuses maladies. Pourtant il est possible d’apprendre à
décharger ses émotions sans faire de tort à autrui, ouvrant ainsi la
porte à une paix intérieure et extérieure qui seule pourra apporter la
paix à l’humanité telle que nous la connaissons. Pour vivre heureux et
en bonne santé il est indispensable d’apprendre à vivre intensément ses
émotions avec son corps tout entier pour pouvoir ensuite les laisser
partir. Il s’agit, lorsqu’on est seul, de pouvoir rire, grimacer,
pleurer, gesticuler avec force, crier et chanter à tue-tête, danser de
manière endiablée, se mettre en colère et faire de fou de mille manières
qui libèrent de l’esclavage du conformisme. Il est possible de faire
tout cela même en appartement, en remplaçant les cris par des
expirations silencieuses ! Voici des outils pour développer votre
« intelligence émotionnelle » : - Livre Vivez votre colère sans violence
éd. Marco Pietteur Une « bible » qui explique en détail tous les
outils de la gestion des émotions et montre leur efficacité. Dans divers
pays ces outils sont utilisés dans les entreprises et permettent de se
délivrer du stress et des conflits, avec un succès remarquable. Des
recherches scientifiques permettent de comprendre la valeur de cette
approche. - Livre Éloge de la folie douce disponible
chez Lanore éditions, 6 rue de Vaugirard, 75006 Paris La « folie douce » est une folie contrôlée, une
folie maîtrisée, consciente. Une folie qui fait du bien sans faire de
mal. C’est tout le contraire de la folie dure, où l'individu agresse les
personnes qui l’entourent. La folie douce est la folie des enfants et
des sages, pas la folie de ceux qui se défoulent émotionnellement sur
les autres ! - Livre Rire, un merveilleux médicament,
chez Lanore éditions. Le premier livre paru en France sur la Rirothérapie
et les clubs du rire. Tal Schaller et le clown Kinou montrent les
vertus du rire pour la santé physique et psychique. Ils donnent des
outils simples pour s’amuser toujours plus avec soi-même, avec ses
proches, au travail et dans toutes les situations de la vie quotidienne. - CD La gestion des émotions Ce disque compact explique les secrets d’une
gestion saine des émotions, avec des exercices pratiques simples et
efficaces. Il montre aussi comment les peuples naturels, qui vivent sans
maladies et sans conflits, gèrent leurs émotions. ( Ces peuples sont
décrits dans le livre « L’Univers des chamanes », paru chez Marco
Pietteur). Pour recevoir ce CD, envoyez 15 euros à Tal ou Johanne
Schaller Le Radelier 26700 Pierrelatte - DVD Les émotions Tal et Johanne dans des sketches amusants sur la gestion des émotions. DVD disponible sur le site de Debowska productions ou chez Schaller pour 25 euros port compris. Un extrait de ce DVD peut être vu sur le site http://www.santeglobale.info/tal/Videos-extraits.html Christian Tal SCHALLER et Johanne RAZANAMAHAY, chamanes, psychothérapeutes et enseignants en santé holistique. Site www.santeglobale.info Le point fondamental de ce travail est d’utiliser
le corps comme instrument de gestion des émotions plutôt que de vouloir
résoudre tous les problèmes d’une manière purement intellectuelle ! | 
La gestion des émotions 
اليوم في 8:33 am من طرف