موقع للمتابعة الثقافية العامة
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتالتسجيلدخول

عدد زوار مدونات الصدح

شاطر
 

 خرافات شائعة عن الام الظهر !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمادي
فريق العمـــــل *****
حمادي

عدد الرسائل : 1632

تاريخ التسجيل : 07/12/2010
وســــــــــام النشــــــــــــــاط : 8

خرافات شائعة عن الام الظهر ! Empty
05102018
مُساهمةخرافات شائعة عن الام الظهر !

خرافات شائعة عن الام الظهر ! Osfialgia-arthro-384x253
% من البشر يعانون من ألم الظهر رغم شيوع هذا المرض فهناك الكثير من الخرافات الشائعة حوله ومنها :
خرافات شائعة عن الام الظهر ! AA-1

النوم والجلوس بشكل مستقيم طوال اليوم

خرافات شائعة عن الام الظهر ! BB-1
أثناء النوبة الألميَّة ينصح البعض المريض بالبقاء مُستلقياً أو جالساً بشكل مستقيم طوال الوقت ، ومع أنَّ هذه الوضعيّة قد تُفيد في إراحة الألم ولكنَّ الأطباء يُوصون المريض بالبقاء بالوضعيَّة التي يُحسُّ فيها بالراحة.

إيَّاك وحمل الأشياء الثقيلة

خرافات شائعة عن الام الظهر ! CC-1
المشكلة لاتكمن في حمل الأشياء الثقيلة بل في طريقة حمل هذه الأشياء ، لأنَّ ذلك إذا تمَّ بالطريقة صحيحة فلن تُشكِّل ضغطاً على العمود الفقري والنخاع الشوكي.

البقاء في السرير هو أفضل علاج

خرافات شائعة عن الام الظهر ! DD-1-1
البقاء في السرير بشكل دائم ليس هو العلاج الأفضل لآلام الظهر ، بل إنَّ الحركات اليومية الجيَّدة والرياضات البسيطة تساعد على العلاج وتحسين الأعراض بشكل كبير.

سبب ألم الظهر هو رضي دائماً

خرافات شائعة عن الام الظهر ! EE-1
يعتقد البعض أنَّ سبب آلام الظهر هو رضي دائماً ، وبالطبع فذلك غير صحيح فأسباب آلام الظهر عديدة كالالتهابات والديسك القطني والإجهاد والتشنج العضلي والمشاكل العصبيَّة.

لا علاقة لوزن المريض بشدَّة الأعراض

خرافات شائعة عن الام الظهر ! FF-1
بخلاف هذه الفكرة الشائعة ولكنَّ الحقيقة أنَّ الوزن الزائد يُسبِّب زيادة الألم الظهري ويُفاقم الأعراض عند المرضى البدناء.

التمارين الرياضيَّة تضرُّ المريض وتزيد الألم

خرافات شائعة عن الام الظهر ! GG-1
على العكس تماماً ، فالتمارين الرياضيَّة المعتدلة والتي تُمارس بشكل منتظم تُساهم في تخفيف الألم وإراحة أعراض المريض وتحسين نوعيَّة الحياة بشكل كبير.

علاج آلام الظهر هو دوائي حتماً

خرافات شائعة عن الام الظهر ! HH-1
هناك العديد من المُقاربات غير الدوائيَّة لعلاج آلام الظهر منها مثلاً : تمارين اليوغا yoga ، العلاج بالإبر الصينيَّة acupuncture ، تمارين الاسترخاء relaxation ، المساجات وغيرها.

_________________
خرافات شائعة عن الام الظهر ! PEvR4DKBqmIAC93QcHEdyU5JPFKC1nrYH8crkAuX3aGod9-CNXDgwkmNQRykGyWM40MmRXoaTIag=w433-h222-no
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

خرافات شائعة عن الام الظهر ! :: تعاليق

حمادي
رد: خرافات شائعة عن الام الظهر !
مُساهمة في الجمعة أكتوبر 05, 2018 10:31 am من طرف حمادي
http://ibelieveinsci.com/?cat=75&paged=4
 

خرافات شائعة عن الام الظهر !

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
** متابعات ثقافية متميزة ** Blogs al ssadh :: منبر البحوث المتخصصة والدراسات العلمية يشاهده 23456 زائر-
انتقل الى: